La cure de gelée royale : bienfaits, durée et méthode

À l’approche des premiers frimas, vous souhaitez retrouver du tonus et soutenir vos défenses naturelles. Et si vous commenciez une cure de gelée royale ?

Ce “super-aliment” provenant de la ruche est une véritable source de bienfaits.

Bien plus qu’un simple complément alimentaire, les propriétés thérapeutiques de la gelée royale sont désormais reconnues : elle contribue à renforcer le système immunitaire et favorise l’équilibre hormonal.

Prêt à affronter l’arrivée du froid, sans fatigue ni baisse d’énergie ? Découvrons comment la gelée royale peut accompagner votre passage à l’heure d’hiver.

Sommaire :

Pourquoi la gelée royale est-elle si précieuse ?
Les 4 raisons de commencer une cure de gelée royale
Comment réussir votre cure de gelée royale ?
À qui s’adresse la cure de gelée royale ?
Choisir une gelée royale de qualité

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Pourquoi la gelée royale est-elle si précieuse ?

 

La gelée royale est produite par les abeilles pour nourrir leur reine et les jeunes larves. La reine est l’objet de toutes les attentions, son alimentation est soigneusement contrôlée. La gelée royale est l’unique aliment de la reine : elle possède une composition parfaite pour la maintenir en bonne santé.

La gelée royale est une substance blanchâtre, gélatineuse, légèrement acide. Elle est composée de protéines, sucres et lipides.

Ce qui rend la gelée royale si précieuse, c’est sa richesse. La liste des éléments qu’elle comporte est longue :

• Des minéraux,
• des oligo-éléments,
• de nombreuses vitamines, en particulier du groupe B. Elle est même le produit naturel le plus riche qui soit en vitamine B5.
• des acides aminés essentiels que le corps humain ne synthétise pas. Seule notre alimentation permet de les obtenir.

En plus de ses qualités nutritionnelles, la gelée royale contient des substances bioactives, comme des hormones et des facteurs de croissance. Ces éléments aident à la régénération des cellules et renforcent la vitalité du corps.

Ces vertus, les hommes les ont comprises depuis l’Antiquité. Aujourd’hui, elle continue à être une solution saine à de nombreux maux.

 

Les 4 raisons de commencer une cure de gelée royale

“Il vaut mieux prévenir que guérir” : ce précieux conseil des anciens prend tout son sens lors des intersaisons. Nos organismes sont soumis à rude épreuve et doivent s’adapter.

Comment la gelée royale peut-elle nous aider ? Découvrons-en les quatre principaux bienfaits.

1. Soutenir l’immunité naturelle

Les changements de saison affaiblissent le ****système immunitaire. L’automne est une époque de l’année où nous sommes nombreux à ressentir une baisse d’énergie. La gelée royale permet de donner un coup de pouce à l’organisme, en prévention. Avec un objectif : mieux se défendre contre les agressions extérieures.

Riche en vitamines et minéraux, la gelée royale soutient le bon fonctionnement de votre système immunitaire. Vous êtes ainsi mieux préparé à affronter l’hiver en faisant barrage aux infections saisonnières.

2. Gagner en énergie et en vitalité

Les changements de cycle sont souvent accompagnés d’une baisse d’énergie. Le manque de lumière, les variations de température, l’humidité peuvent accroître la sensation de fatigue.

C’est ici que la gelée royale montre toute son efficacité : le sentiment d’épuisement s’estompe, vous restaurez votre dynamisme. L’effet est à la fois physique et mental, avec une clarté d’esprit retrouvée. Vous retrouvez l’énergie nécessaire pour affronter les défis du quotidien.

Lors d’une période de convalescence, nos besoins en nutriments augmentent. Une cure permet de revitaliser le corps en profondeur.

3. Favoriser l’équilibre hormonal

La gelée royale est particulièrement recommandée durant la ménopause pour atténuer les désagréments liés aux fluctuations hormonales.

Ses nutriments aident à réguler naturellement les hormones, favorisant une sensation de bien-être :

• réduction des bouffées de chaleur
• amélioration de la qualité du sommeil

En intégrant la gelée royale à votre routine, vous diminuerez les effets de la ménopause. ****Sans médication, ****de manière douce et naturelle.

4. Embellir la peau et les cheveux

La Gelée royale, riche en vitamines et acides aminés, joue un rôle essentiel dans la régénération des tissus cutanés et capillaires.
Elle contribue à améliorer l’élasticité et la texture de la peau, atténue les signes du vieillissement.
Elle renforce l’apparence des cheveux, leur apportant brillance et vitalité.

 

Comment réussir votre cure de gelée royale ?

La gelée royale n’est pas un complément contraignant. Vous pouvez facilement l’intégrer dans votre routine matinale. Que vous préfériez la version fraîche ou en gélules, son utilisation est simple et rapide.

Quelle forme choisir ?
La gelée royale peut se consommer sous différentes formes, chacune ayant ses avantages. Voici les options les plus courantes :

• Gelée royale fraîche : La version la plus pure et concentrée. Elle se consomme généralement en petite quantité (0,5 à 1 g par jour). Il est recommandé de la laisser fondre sous la langue pour une meilleure absorption.

 

• Gelée royale lyophilisée : Elle est déshydratée, ce qui permet une conservation plus longue. On la retrouve souvent sous forme de gélules ou d’ampoules. Elle est facile à consommer et pratique si vous voyagez fréquemment.

 

• Gelée royale mélangée avec du miel : Un mélange délicieux pour adoucir le goût parfois amer de la gelée royale. Moins concentrée, elle peut être prise en plus grande quantité. Une cuillère à café semble être la dose idéale (lire la notice du fabricant).
  Une cure qui s’adapte à votre quotidien
  Vous commencez votre journée par prendre soin de vous : c’est la meilleure des routines pour une journée pleine d’énergie !

Prenez votre gelée le matin, à jeun : c’est le moment parfait pour en maximiser les effets.

Laissez fondre intégralement la Gelée Royale sous votre langue.

Le goût de la gelée royale fraîche peut surprendre lors des premières prises. Cependant, les bénéfices se ressentent assez rapidement, ce qui motive à poursuivre la cure. Il est possible d’adoucir le goût en optant pour des mélanges avec du miel.

 

À quel moment de l’année commencer une cure ?

Le moment idéal se situe aux changements de saison (automne, printemps) :

• dès le mois d’octobre pour affronter l’hiver
• en mars pour faire le plein d’énergie

La cure doit être suivie sur une durée de 4 à 6 semaines.

 

À qui s’adresse la cure de gelée royale ?

La cure de gelée royale s’adresse à toute personne souhaitant :

• soutenir son système immunitaire,
• retrouver de l’énergie,
• équilibrer son activité hormonale.

Elle convient aux adultes, mais aussi aux adolescents, durant des périodes de fatigue intense.

Les femmes en période de ménopause trouveront un réel soutien hormonal grâce à ce complément. La gelée royale favorise un équilibre tout en douceur, sans recourir aux solutions médicamenteuses.

Précautions à prendre
Même si la gelée royale est une substance naturelle, il convient de respecter certaines précautions.

Si vous êtes allergique aux produits de la ruche, il est recommandé de vous abstenir. Des réactions allergiques peuvent survenir, mais cela reste très rare.

Pour qui est-il recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer sa cure de gelée royale ?

• les femmes enceintes,
• les personnes souffrant de troubles hormonaux
• les personnes ayant montré des signes d’allergie lors de la consommation de produits de la ruche (miel, pollen, propolis)

 

Choisir une gelée royale de qualité

Toutes les gelées royales ne se valent pas. Soyez exigeant, votre santé est en jeu.

Il est essentiel de choisir une gelée royale d’origine contrôlée, produite dans des conditions respectueuses de l’environnement.

Les 4 points à contrôler avant d’acheter :

Traçabilité :
L’idéal est une production française dont les normes sont drastiques, soumise à des contrôles.

Les meilleurs producteurs font partie du Groupement des Producteurs de Gelée Royale (GPGR). Cet organisme a été créé pour protéger et développer la filière française. Tout en dénonçant la qualité médiocre et le manque de traçabilité de certaines Gelées Royales d’importation.

Le GPGR est aujourd’hui la seule organisation qui garantisse l’origine et l’excellence de la gelée royale en France. Leur cahier des charges est très rigoureux pour le producteur.

Si la gelée royale est importée, l’information doit être précisée dans le descriptif. Devenez un consommateur vigilant, les textes manquent parfois de clarté…

Un prix anormalement bas doit vous faire douter : il est souvent le signe d’une mauvaise qualité. Le prix moyen pour 10 g se situe entre 25 et 30 €. La vigilance s’impose quand un prix est inférieur à 20 € les 10 g.

Vous êtes soucieux de votre santé ? faites un petit geste pour la santé de notre planète en choisissant une gelée qui n’a pas traversé les océans.

Label Agriculture Biologique
Privilégiez les produits certifiés issus de l’agriculture biologique.

Ils garantissent l’absence de pesticides ou autres substances chimiques. Cela signifie que les abeilles butinent dans des champs certifiés AB. Les ruches ne sont pas traitées avec des produits phytosanitaires : c’est un engagement fort pour votre santé, mais aussi pour notre environnement.

Le label Ecocert doit être clairement mentionné.

Congélation
Si la Gelée Royale a été congelée, cela doit être précisé dans le descriptif. Vérifiez toutes les lignes, y compris les plus petites.

Emballage
La gelée royale garantie GPGR est exclusivement emballée dans un pot en liège avec l’inscription GRF : Gelée Royale Française

Elle est conservée dans un pilulier en verre.

Témoignages et résultats visibles
De nombreuses personnes ayant intégré une cure de gelée royale à leur quotidien rapportent des résultats positifs. La première amélioration constatée est souvent une hausse de l’énergie. Cela s’accompagne d’une meilleure résistance face aux petits maux de l’hiver.

Les personnes sujettes aux variations hormonales témoignent aussi d’un meilleur équilibre. C’est le cas durant la ménopause. Les femmes consommant de la gelée royale ressentent moins de symptômes désagréables, comme les bouffées de chaleur ou les sautes d’humeur. Elles gagnent ainsi en qualité de vie.

Cette vidéo du site Doctissimo rappelle tous les bénéfices apportés par une cure de gelée royale.

 

Les vertus de la gelée royale sont désormais prouvées. La loi française, en autorisant leur promotion, atteste les bénéfices qu’elle peut apporter en termes de santé pour le système immunitaire et la régulation de l’activité hormonale.

Offrez à votre corps ce dont il a besoin pour être au meilleur de sa forme : une cure de gelée royale. Vous ressentirez rapidement les bienfaits de ce trésor offert par les abeilles.